Kitap hakkında: 2020 / Son olarak beslenmede eksiklerimiz hakkında en önemli bilgiler tek bir yerde toplanıyor. Bilgilendirici, ilham verici ve anlaşılması kolay bir kitap. Sadece yemekle ilgili değil, vücudun ilginç yetenekleriyle ilgili. İyileşme için pratik rehberiniz olacak. Şu veya bu gıdanın içine girdiğinde vücutta meydana gelen süreçlerin teknik yönünü ayrıntılı olarak ortaya koyar. Bu süreçleri anladığınızda artık yemek yüzünden acı çekmeyeceksiniz. Açlık ve stres yaşamadan fazla kilolarınızdan kurtulabileceksiniz. Vücudunuzun kompozisyonunu bağımsız olarak nasıl değiştireceğinizi, yağ tabakasını nasıl azaltacağınızı, kas bileşenini nasıl artıracağınızı ve ödemden nasıl kurtulacağınızı öğreneceksiniz. İşte diyetler ve yiyecek stereotipleri hakkındaki tüm gerçekler. Hayal kırıklıklarını geride bırakın. Bu kitap yemek, sağlık ve güzellik hakkındaki sorularınıza cevap verecek. Okuyun ve gerçek bir beslenme uzmanı gibi kendinize gerçekten sağlıklı bir diyet düzenleyebilirsiniz. Yiyecekleri güvenli bir şekilde deneyin!